"Siamo un cerchio
all'interno di un cerchio... senza inizio e senza fine"
(R. Harmouris)
1 - YAMA: le cose da non
fare;
2 - NIYAMA: le cose da fare;
3 - ASANA: postura o posizione;
4 -
PRANAYAMA: controllo del respiro;
5 - PRATYAHARA: ritrazione dei sensi
6 - DHARANA: concentrazione;
7 - DHYANA: meditazione;
8 - SAMADHI: contemplazione.
Gli otto principi dello
Yoga
...per il benessere fisico, mentale e spirituale...